אם המחשבה על לסדר את הבית מכניסה אותך לסטרס, אני רוצה להרגיע אותך – זה נורמלי! זה לא "אומר" עליך שום דבר שלילי. אני רוצה לשתף אותך בטיפים שלי איך להיפטר מבלאגן בבית בלי סטרס, בשיטת 'גלית המסדרת'
להיכנס לרוח המשחק
כן, כן – כולם אומרים שצריך להפוך את סידור הבית למשחק אבל למי שעובד שעות ארוכות ואז צריך לעזור לילדים עם השיעורים ולהספיק להכניס ליום העמוס הזה גם פילאטיס, שיחה עם ההורים, קניות ומה לא – לסדר את הארון יכול להיות הקש ששובר את הגב…
בבתים רבים הכביסה המכובסת לעולם לא מגיעה לארון כי למי יש זמן לקפל – ובטח שלא לגהץ. אז ערימות הכביסה נערמות ובני המשפחה פשוט שולפים בכל בוקר את מה שחסר להם מהערימה.
עכשיו, להגיד לך שסדר זה משחק אולי יכול להישמע מטורלל לגמרי – אבל זה בדיוק מה שצריך לעשות.
כמו באימון כושר, המשחק הוא לאתגר את עצמך, נכון?
אז גם בבית: כל יום לעשות משהו אחד קטן אקסטרה. זה משחק שלך מול עצמך. בלי בוס על הראש, בלי נזיפות – אבל עם פרס של תחושת הישג.
למה בלאגן בבית מפריע לנו?
סיפור אמיתי: האם אי פעם היית גננת בפעוטון שצריכה לפנות את הפעוטות למרחב המוגן בשניות – בזמן שהילדים נסערים מהרעש?
זה בלאגן: אי-סדר שאלי נראה "סביר" אבל לטווח ארוך גורם לנו לסטרס.
אם, כהצעת ייעול, היו משגרים טיל בצורה מסודרת ונותנים לנו התראה של חצי שעה מראש היה פחות סטרס, נכון?
זאת דוגמה שהיא קצת קיצונית, אני יודעת, אבל ההשפעה הפסיכולוגית עלינו די זהה. דברים לא נמצאים במקום שבו הם אמורים להיות, "מי ראה את ה…?", לא נעים לארח, קשה להירגע בבית כשכל המטלות יושבות לנו מול העיניים כתזכורת קבע, אנחנו מבקרים את החברים שהבית שלהם נראה כמו מגזין עיצוב והלב נצבט…
אז נכון, אין שום דבר "רע" בקצת אי-סדר אבל זה לא צריך להיות המצב הקבוע.
לקריאה נוספת: איך סטרס קשור לסידור הבית
מה עושים כדי להתמודד עם בלאגן בבית
• המשרתת התפטרה – כל בני המשפחה עוזרים. חובה. לכל אחד צריכות להיות משימות קבועות יומיות ושבועיות. גם אם בהתחלה הם מקטרים, אם ממשיכים ברוח המשחק ונותנים שבחים או פרסים קטנים זה הופך לשגרה.
• מי שיצר בלאגן הוא זה שמסדר. אחריות אישית היא חלק חשוב מיצירת בית הרמוני. כמו שהילדים מצפים שההורים יפרנסו את המשפחה כך גם להם יש אחריות להצלחת המשפחה.
• אם לך אין זמן בגלל העבודה, אולי כדאי לקבל עזרה מקצועית לסידור הבית. יש אנשים שמבשלים, מנקים, עוזרים לילדים עם השיעורים, מטיילים עם הכלב ויש גם חברות לסידור בתים. לא תמיד הכל צריך ליפול עליך.
• לקנות בחוכמה זאת אמנות – לא צריך לקנות משהו רק בגלל שהוא בהנחה… יש לי לקוחות שלא מצאו דברים בבית (בגלל הבלגן) אז הם קנו דברים חדשים והבית נהיה מחסן עמוס. אני ממליצה להשתמש בחוק של "אם משהו חדש נכנס הביתה – משהו אחר חייב לצאת", כי זה מעודד את הלקוחות שלי לבחון האם הדבר הזה באמת חיוני.
• דברים שלא היו בשימוש 3 שנים חייבים לצאת. ברצינות, אם לא לבשת את הבגד הזה, אם לא השתמשת בסרוויס הזה או אם לא פתחת את המתנה הזאת 3 שנים… הגיע הזמן להוציא אותם מהבית.
• פתרונות אחסון יפים זה אחד הדברים שאני ממליצה עליהם הרבה. פתרונות אחסון כוללים ארגזים מעוצבים, ארוניות דקורטיביות וכדומה. עכשיו, הטריק הוא לא להשתמש בהם לבלאגן המיותר אלא לדברים שאי אפשר לזרוק כמו אלבומים ישנים, מזכרות בעלות אופי סנטימנטלי רב או לאחסון מהיר של חפצים כשאורחים באים.
עוד מדריך: איך ללמוד ממסדרי בתים מקצועיים
איך להיפטר מבלאגן בבית בלי סטרס – המרכיב הסודי
זה אולי ישמע לך מצחיק או מוזר, אבל המרכיב הסודי שלי לטיפול בסטרס הוא… הנאה מהחיים.
גם אני כמוך, וישראל יכולה להיות קשוחה לפעמים.
אז אני שמה מוזיקה כיפית, או מדברת עם חברה טובה, או עושה משהו כדי להפתיע מישהו אהוב – והסטרס עובר.
ואז אני מפוקסת שוב, חוזרת ליצור, לסדר, לתכנן את העתיד ולהנאה מהחיים.
אם סידור הבית גורם לך לסטרס – מה המוזיקה שתכניס אותך לאקשן?
זאת המשימה שלך להיות.
בייבי סטפס. אבל לא לעצור! להמשיך לחזק את שריר ה"סדר" והבלאגן יתחיל להיעלם.
ואם הפרויקט גדול עליך מידי אני תמיד אשמח שנדבר ונראה מה עושים.
למידע נוסף: How Clutter Affects Your Mental Health (Clutter Healing)
אוהבת, גלית
